child porn child porn child porn

kartal escort alanya Escort maltepe escort Hamilelikte Neler Yememelisiniz

Hamilelikte Neler Yememelisiniz

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız ((1 Kişi oy verdi), average: 5,00 out of 5)
Loading...
Paylaş
 

Hamilelik dönemi, kendi içinde oldukça teferruatlı ve ilgi isteyen bir dönem. Bu dönemin dengelerine baktığımız zaman, farklı detayların, farklı dokunuşların ve yoğun kullanımların ön plana çıktığını görebiliyoruz. Peki ama, hamilelik döneminde nasıl beslenmeliyiz? Hamilelik döneminde neler yenir, neler yenmez? Ya da doktorlarımızın önerilerine göre, neler yememeliyiz? Gelin bu konuyu inceleyelim ve sizin için önem arz eden bütün detayları listelemeye başlayalım.

Hamilelikte Neler Yememeliyiz  

Bu konu oldukça detaylı bir konu, ama biz, olabildiğince net ve sade bir dil ile özet niteliğinde sizlere en net bilgileri sunmak istiyoruz. Bu yüzden bütün detayları karşınıza çıkarmak istiyoruz. Malumunuz, hamilelik döneminde her şeyden bol bol yemek gibi alışkanlıklar oluyor ya da yönlendirmeler. Bu çok doğru bir yaklaşım değil. Zararlı olan, hatta ve hatta zararlı olmasından şüphe duyulan bütün yiyeceklerden uzak durulması gerekiyor. Ki bu kadarı da yeterli değil, tırnaklara sürülen oje yapısına kadar özel bir dikkat süreci gerekiyor. Hazırsanız başlayalım.
Az pişmiş, ya da çiğ yumurta listenin başında geliyor. Hamilelik döneminde çeşitli bağırsak enfeksiyonuna sebebiyet verebilen az pişmiş yumurta, kesinlikle tüketilmemelidir. Bu tür bakteriyel sorunlar ise ishalle sonuçlanan rahatsızlıkları beraberinde getirmektedir. Tabi aynı zamanda gıda zehirlenmesi gibi durumlar da olabilir. O yüzden çok pişmiş yumurta tercih edilmelidir.
Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirlerden kesinlikle uzak durun. Yumuşak peynirlerde ve bazı ev peynirlerinde, erken doğum, düşük ya da doğum kusurlarına yol açabilecek olan listeria isimli bir bakteri bulunuyor. Aman bu konuya dikkat. Sütü de çiğ olarak tüketmeyin.
Karaciğer tüketmeyin. İçinde yüksek oranlı a vitamini bulunan bir sakatat olan bu yemek, gebelik döneminde çok sağlıklı olmayacaktır. Hamileler asla yemesinler özellikle.

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler

  • Az pişmiş, ya da çiğ et de aynı şeklide tüketilmemelidir.
  • Cips ve kızartmadan kesinlikle uzak durulmalıdır.
  • Kabuklu deniz ürünleri de aynı şekilde uzak durulması gereken besinlerdendir.
  • Akollü içeceklerden kesinlikle uzak durulmalıdır.
  • Doktorun izni olmadan ya da danışılmadan içilen bitki çayları da aynı etkiyi yaratıyor.
  • Kahve sıkça tüketilmemelidir. Çok dikkatli olmak gerekiyor. Asla fazla kahve içmeyin.

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Bunlar da ilginizi çekebilir